Odakle ti energije?

Energija je djelotvorna sila, životna djelatnost, odlučnost, odrješitost. Energija je sposobnost nekoga tijela ili sustava da obavi neki rad; veličina koja karakterizira gibanje, mirovanje ili položaj tijela, tekućine, čestice ili sustava čestica te veličina za opis čestica polja koje prenose prirodne sile i međudjelovanja čestica; ona se ne može potrošiti ni stvoriti, već samo promijeniti svoj oblik. ( Izvor : Wikipedia)

Ako po definiciji, energija je dostupna i prisutna - kako to da sve više ljudi osjeća svakodnevni umor, bezvoljnost, slab libido i težinu u ikakvom pokretanju.  Ovdje neću pisati o izvoru te problematike, već o resursu i njegovanju istog koji nam je potreban da bi "dohvatio" tu dostupnu i prisutnu energiju. 

Zašto se u proljeće većinom osjećamo umornima? Jer ta energija koja je provela zimski san, ciklus skupljanja i nakupljanja sada se širi kao val. Val koji poziva na buđenje novog života. No, ako nam tijelo nije spremno za primanje tog vala i surfanje na istom, ta količina energija nas preplavi ili nas samo prođe.

Pokušavamo na razne načine stvoriti energiju ( pa tako ispijamo dodatnu šalicu kave, razne suplemente i kratkotrajna rješenja) koja nisu dovoljna jer je TIJELU  potreban odgovarajući pokret. Pokret koji će uzeti tu energiju i transformirati je. Tijelo je medijator i sredina. I kao takvo zahtijeva puno brige i pažnje.

No, sustav i način na koji smo većina odrasli u istom , zanemaruje tijelo, smatrajući da je razmišljanje glavni nositelj svega - i da se sve može riješiti kroz to.  Tako , ne slušanjem potreba tijela , slušamo glavu koja kaže : "ma ne treba to ništa" ili kojeg taj val energije preuzme i onda tu energiju troši do faze maksimalne iscrpljenosti. 

Kako mekano uploviti u sveprisutnu energiju i pustiti da ista teče kroz tijelo?

KROZ PRAVODOBNU BRIGU O ISTOM. 

Čujem ljude i sama znam koliko je nekada teško pokrenuti tijelo da uzme za sebe "gorivo" koje mu je potrebno- samo zato jer glava kaže da se to uzimanje mora odviti onako kako je netko drugi to rekao ili kako je sama ta glava to kroz iskrivljene obrasce zamislila. 

Što kada bi pitali tijelo? Kakav pokret , koja brzina i jačina ti odgovara , a da možeš uzeti za sebe ? Nakon što smo proveli osam sati zatvoreni u nekom uredu, normalno je da želimo samo otići u krevet i malo zaspati i odmoriti. I tu je početak, koji pokret tijelu odgovara dok leži u krevetu ? TO JE POČETAK. 

Kao rijeka , negdje brže teče, negdje sporije, ali teče- tako je i kod nas ljudi , koliko god kapaciteta imamo trenutno je dovoljno da u tom ritmu pokrenemo vlastito tijelo.

Bez fanatičnih odluka, grandioznih ideja i misli - koje nas nakraju samo blokiraju. Graditi tijelo koje će moći nositi dostupu i prisutnu energiju oko nas počinje malim koracima. 

Izaći na balkon upiti sunce ( VITAMIN D koji pokreće više od 200 tisuća proces u našem tijelu i puni ga energijom)

Prošetati u obližnji park.

Piti veću količinu vode.

Dotaknuti svoje tijelo i pružiti mu pažnju i prisutnost koja je izostala.

Dopustiti emocijama da se izađu i izraze se u sigurnom okruženju.

Biti živ u svom tijelu i propuštati valove energije je UŽITAK koji ispunjava naše cijelo biće.