OTKRIJ SVOJU UNUTARNJU SNAGU KROZ PRIRODU
O meni ste mogli čitati u
Možda osjećaš da si zaglavljen u začaranom krugu stresa, nesigurnosti i unutarnjeg nemira. Možda tražiš način da pronađeš jasnoću, snagu i dublju povezanost sa sobom.
Pitaš se:
-
Kako se riješiti tereta prošlosti i krenuti naprijed s lakoćom?
-
Kako pronaći unutarnji mir i balans u svijetu koji stalno žuri?
-
Kako ponovno osjetiti životnu energiju i radost kroz pokret i prirodu?
-
Kako prestati analizirati i početi istinski osjećati sebe?
Hej, ja sam Ivana Rakuljić – terapeutkinja tjelesno orijentirane psihoterapije, instruktorica iskustvenog učenja (Outward Bound) i vodič za avanturističke izlete.
Priroda i osobni razvoj moja su strast. 2019. godine upisujem školu tjelesno orijentirane psihoterapije, a 2021. pokrećem Hiking Therapy – jedinstveni spoj planinarenja, psihoterapije i iskustvenog učenja. Više od 500 sudionika prošlo je kroz moje radionice, pronalazeći dublji uvid u sebe i snagu za korake naprijed.
Što je svjesno planinarenje?
Svjesno planinarenje obuhvaća planinarenje u tišini, kako bi se dublje kroz svaki korak uzemljili u vlastito tijelo. Vježbamo prisutnost za procese koji se odvijaju u nama, ali i oko nas.
Grupne aktivnosti
Kroz razne grupne igre stvaramo dublju povezanost sa drugima u grupi. Kroz rješavanje zajedničkih izazova, smijeh i igru gradimo stupove povjerenja i komunikacije.
Tjelesno orijentirana psihoterapija
Alatima i tehnikama tjelesno orijentirane psihoterapije kroz rad u paru & solo rad ulazimo u istraživački dio vlastite psihodinamike. Dijelimo i integriramo iskustva.